Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 34,91g | Prot: 72,22g | Carbs: 129,16g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa, Glória Leite em Pó Desnatado, Limão, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Café com Açúcar, Cebolinha Verde, Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca, Peixe Cação. Jantar: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Google Fit - 13 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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