Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 112,00g | Prot: 60,09g | Carbs: 53,48g.
Café da Manhã: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Scala Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Molho de Pimenta, Heinz Maionese, Tomates Cereja. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Pachá Amendoim Torrado, Zona Cerealista Eritritol, Sococo Coco Ralado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Jantar: Contra-filé, Scala Manteiga com Sal, Subway Cebola, Molho de Tomate Caseiro, Coentro, Orégano, Nestlé Creme de Leite, Alface Americana, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevagarEsempre
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