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Seguimos firme em busca do shape 💪💪💪
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80 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 29,22g | Prot: 52,48g | Carbs: 99,21g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Extra Frango Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vono Sopa Caldinho de Feijão. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Rodrigues telles
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