Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 29,81g | Prot: 81,52g | Carbs: 122,81g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Café com Açúcar, Cebolinha Verde, Bacon, Paleta Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca. Jantar: Tomates, Peixe Cação, Paleta Bovina Cozida, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Dirigir - 29 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 12 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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