Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Gord: 82,58g | Prot: 136,99g | Carbs: 229,78g.
Café da Manhã: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Wickbold Pão Integral, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ovo Frito. Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Batata Doce, Frimesa Linguiça de Pernil , Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mindy Paçoquinha. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|