Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2013
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112,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 80,68g | Carbs: 150,72g.
Café da Manhã: Banana Prata, Leite Semidesnatado, Nesfit. Almoço: Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista. Jantar: Cerveja Lager, Queijo de Coalho, Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Leite Fermentado, Banana, Castanhas-do-Pará. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joilsonmarques
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