Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 163,38g | Carbs: 200,44g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Almoço: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: DIA Biscoito Sortido, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Cream Cracker, Max Titanium Whey Blend. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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