Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 110,00g | Carbs: 93,96g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis. Almoço: Paleta Bovina, Ovo Cozido, Alface de Folha Vermelha, Molho de Tomate, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Dirigir - 44 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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