Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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112,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 42,64g | Prot: 69,71g | Carbs: 183,28g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Almoço: Doce de Leite Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Sautée, Creme de Leite, Batata Palha Tradicional, Salmão, Linguiça Fininha, Tomates, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Presunto Cozido Magro, Maionese Light, Pão Integral, Suco de Uva Tinto Integral. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mangas, Abacaxi, Ameixas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joilsonmarques
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