Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 73,07g | Prot: 119,42g | Carbs: 192,61g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: DIA Biscoito Sortido. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Cream Cracker, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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