Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2013
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4187 kcal
|
Gord: 135,41g | Prot: 128,18g | Carbs: 514,38g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Sustain Sabor Morango. Almoço: Feijão Preto, Purê de Batata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Damasco Seco, Castanhas-do-Pará, Cenouras Cozidas, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peixe. Jantar: Suco de Pêssego, Suco de Caju, Panquecas Simples. Lanches/Outros: Nuggets de Frango, Bombom Surreal Amendoim, Biscoito de Queijo, Suco de Manga, Linguiça Defumada Fininha, Doritos Queijo Nacho (20g), Cerveja, Cerveja, Brahma Chopp, Suco de Uva Integral, Amêndoas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joilsonmarques
|