|
a cada dia que passa,mais animado ,rumo a meu objetivo
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 25,99g | Prot: 64,86g | Carbs: 96,22g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Danone Corpus Morango, Seara Presunto Cozido, Quero Maionese. Almoço: Sadia Moela de Frango, Nestlé Suflair, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Quero Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|