Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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97,6 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 46,26g | Prot: 64,16g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Piá Requeijão Light (30g), Alpes Pão Preto, Café com Leite Integral. Almoço: Vale Fértil Pepino em Conserva, MID Suco Mid, Beterraba Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Omelete, Café, Polenghi Polenguinho Light, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Isabela Bolacha Maizena, Piá Requeijão Light (30g), Café (Infusão), Marilan Magic Toast Light. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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