Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 53,53g | Prot: 126,96g | Carbs: 141,69g.
Café da Manhã: Limão, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis. Almoço: Molho de Tomate, Orégano, Paleta Bovina Cozida, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alho, Alface, Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Café com Açúcar. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Parati Hot Cracker, Café com Açúcar. mais...
|
|
3709 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho - 4 horas, Google Fit - 12 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|