Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 82,30g | Carbs: 90,59g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sadia Salsicha, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Muay Thai - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Rodrigues telles
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