Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 77,58g | Carbs: 153,46g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. Almoço: Limão, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Milho Verde, Café com Açúcar, Alho, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes). Jantar: Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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