Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 90,26g | Prot: 163,83g | Carbs: 255,66g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Filé de Frango Grelhado, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Torta de Limão, Lanche Natural, Salame, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Misto Quente, Max Titanium Whey Blend , Manga Palmer. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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