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Special day! No regrets! I'll balance things out with a low cal day today.
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68,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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134 kcal
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Gord: 0,48g | Prot: 2,44g | Carbs: 34,02g.
Lanches/Outros: Bananas , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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 Comentários
11 mai 20 por membro: Groatmeal
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That's the key! When we learn to balance meals or days out, we have the secret to weight loss and maintenance 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻🙌🏻
11 mai 20 por membro: EvaSieteTres
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11 mai 20 por membro: liv001
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11 mai 20 por membro: love2educate
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Thanks you guys! Eva, what a positive thought. Yes, learning to balance intake is real life. We won't always eat low cal or conservatively, but knowing how to immediately reduce calories works for sure. ❤️
11 mai 20 por membro: melissatwa
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ha. I did better than that!! I had probably a full pound of ham and then 1.25 gallons of fluids after. put on 4# overnight. but it was sooooo tasty.
12 mai 20 por membro: busjwanie
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Histórico de Peso de melissatwa
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