Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 45,54g | Prot: 73,99g | Carbs: 208,13g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. mais...
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3658 kcal
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Exercício:
Dirigir - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Google Fit - 11 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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