Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4019 kcal
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Gord: 144,47g | Prot: 185,06g | Carbs: 488,40g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Sobremesa de Gelatina, Itambé Leite Desnatado em Pó. Almoço: Cenouras, Costela de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes). Jantar: Arroz Doce, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3840 kcal
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Exercício:
Dirigir - 13 minutos, Trabalho - 10 horas e 30 minutos, Google Fit - 13 horas e 17 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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