Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3766 kcal
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Gord: 152,49g | Prot: 195,01g | Carbs: 327,17g.
Café da Manhã: Pão Low Carb, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela de Porco Assada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Pizza Quatro Queijos. Lanches/Outros: Palha Italiana, Café com Açúcar. mais...
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4697 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas e 30 minutos, Dirigir - 28 minutos, Assistir TV - 4 horas, Google Fit - 9 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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