Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 82,29g | Prot: 122,19g | Carbs: 166,86g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Alho, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. mais...
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4047 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Google Fit - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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