Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 92,36g | Carbs: 159,18g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bom Peixe Filé de Merluza, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Alho, Cenouras, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Vermelha, Tomates. Jantar: Seara Pizza Portuguesa , Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Seara Pizza Portuguesa , Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. mais...
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3819 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 29 minutos, Assistir TV - 4 horas, Google Fit - 11 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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