Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 37,21g | Prot: 83,66g | Carbs: 130,40g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó . Almoço: Coxão Mole Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Peixe Empanado Frito, Ovo Frito. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Café com Açúcar. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 19 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 11 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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