Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 67,09g | Prot: 145,70g | Carbs: 196,19g.
Café da Manhã: Açúcar, Club Social Integral, Pullman Pão Integral Original, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Nestlé Negresco, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Linguiça Toscana, Danone YoPRO Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Pão Francês, Midway Whey Protein Grenade, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Clara de Ovo Cozida. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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