Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 63,10g | Carbs: 127,04g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Alface de Folha Vermelha, Friboi Carne Moída de Acém, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Batata Doce, Alho, Tomates Cereja, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Friboi Carne Moída de Acém, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 29 minutos, Google Fit - 11 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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