Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 77,22g | Prot: 157,11g | Carbs: 201,37g.
Café da Manhã: Club Social Integral, Max Titanium Whey Blend , Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Nestlé Negresco, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela. Jantar: Nestlé Bono Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Max Titanium Whey Blend, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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