Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 69,18g | Prot: 59,77g | Carbs: 113,88g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Orégano, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Arroz Integral. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará, Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará. mais...
|
|
4265 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Google Fit - 7 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|