Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 72,03g | Prot: 157,30g | Carbs: 141,62g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Nestlé Negresco, Carne de Panela, Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Itambé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original, Integralmedica Whey 100%, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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