Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 50,76g | Prot: 108,34g | Carbs: 407,42g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 14 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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