Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 60,60g | Carbs: 190,77g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bisteca de Porco Grelhada, Café com Açúcar, Orégano, Ovo Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Molho de Tomate, Frango Desfiado, Massa Leve Massa para Pastel. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Café com Açúcar. mais...
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4194 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 12 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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