Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2630 kcal
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Gord: 92,14g | Prot: 144,08g | Carbs: 223,22g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Batavo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Midway Whey Protein Grenade. Almoço: Nestlé Bono Doce de Leite, Santa Helena Paçoquita (15g), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Budweiser Cerveja, X-Tudo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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