Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 70,15g | Prot: 65,40g | Carbs: 118,21g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Ovo Mexido, Alho, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Vagem Cozida, Tomates Cereja. Jantar: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Dirigir - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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