Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 23,82g | Prot: 66,54g | Carbs: 70,01g.
Almoço: Batata Doce Cozida, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Gege Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @day_menos30kg
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