Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 86,02g | Prot: 145,01g | Carbs: 339,30g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Almoço: Cacau Show Chocolate Ao Leite Sabor Churros, Brigadeiro, Beijo Doce Beijinho, Fanta Guaraná, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Bacon. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bordon Salsicha Ao Molho, Quero Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Pão Francês, Fanta Guaraná, Cacau Show Chocolate Ao Leite Sabor Churros. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Dirigir - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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