Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 80,91g | Carbs: 149,03g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Aurora Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Sweet Grape Tomate-Uva, Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina, Urbano Arroz Integral. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Zero, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó . Lanches/Outros: Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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