Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 95,28g | Carbs: 118,40g.
Café da Manhã: Prezunic Manteiga com Sal, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Linguiça, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Peito de Frango, Cajamar Molho de Tomate, Milho Verde Cozido, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salsinha, Tomates, Queijo Branco, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Rúcula, Alface Americana. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 22 minutos, Google Fit - 15 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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