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⬇️😉👊
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 100,37g | Carbs: 107,17g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Gouda, Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk , Café. Almoço: Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Lanches/Outros: Kiwi, Migros Oh! High Proteindrink CH Drink Choco CH, Clementinas, Morangos, Migros Iogurte Iogurte Oh! High Protein Nature. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pimentel60
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