Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 92,78g | Carbs: 157,60g.
Café da Manhã: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Prezunic Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Paio, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Vitamina de Banana, Prezunic Manteiga com Sal, Tapioca, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 14 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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