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Fazendo isolamento social certinho e mantendo o foco 💪 #FicaEmCasa cuide-se ❤️
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102,3 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 23,23g | Prot: 62,42g | Carbs: 137,75g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Caseiro. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, MID Suco Mid, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Quero Ervilha em Conserva, Oderich Milho Verde, Cebolas, Beterrabas. Jantar: Mamão, Cebolas, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese Light, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão). mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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