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Consegui superar os 90 depois de quase um mês de platô.... agora rumo aos 70 ....
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89,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 60,01g | Prot: 69,50g | Carbs: 177,73g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Pão Caseiro, Mamão Papaia, Peras, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Melão, Bolo de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Repolho. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Ovo, Caldo de Mandioca, Liza Maionese Light, Pão Caseiro. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Machado.77
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