Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Gord: 90,17g | Prot: 146,65g | Carbs: 235,83g.
Café da Manhã: Danone YoPRO Chocolate, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Ovo Cozido, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Almoço: Maçã, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Coxinha de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Cozido. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|