Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 52,87g | Carbs: 134,41g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café, DIA Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almoço: DIA Presunto Cozido Fatiado, Cebolas, Paulista Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Jantar: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Café, Bolo de Chocolate, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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