Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 125,16g | Prot: 96,78g | Carbs: 3,30g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga. Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Lanches/Outros: Queijo de Manteiga. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djonas
|