Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 75,75g | Carbs: 76,35g.
Café da Manhã: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Torta de Frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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