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Aos poucos vamos conseguindo 😊
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 51,93g | Prot: 81,77g | Carbs: 66,95g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Legumes Cozidos, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Feijão Carioca, Beterrabas, Cenouras, Couve Refogada, Peito de Frango. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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