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⬇️😉👊
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 86,77g | Carbs: 114,24g.
Café da Manhã: Vigor Protein, Kiwi, Hug Torrada, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeitonas Verdes, Molho de Tomate Caseiro, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Barilla Macarão de Grão de Bico. Jantar: Tortilhas de Milho, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Lanches/Outros: Clementinas. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pimentel60
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