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Tirei até foto da balança pq não estava acreditando 😊
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 68,82g | Carbs: 33,67g.
Café da Manhã: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Clight Suco de Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peito de Frango, Tomates, Pimenta Cambuci, Quiabo Cozido. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Blessed*
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