Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 70,54g | Prot: 198,39g | Carbs: 222,72g.
Café da Manhã: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Integralmedica Whey 100%, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Santa Helena Amendoim Crocante, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão Integral Original. Lanches/Outros: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Integralmedica Whey 100%, Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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