Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 64,36g | Prot: 179,87g | Carbs: 222,44g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Manga Palmer, Maçã, Pullman Pão de Forma, Frango Desfiado. Almoço: Bomba de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Santa Helena Amendoim Crocante, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Lacta Bis Oreo, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Grego Ultracremoso Morango, Integralmedica Whey 100%, Maçã, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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